長らく歌っていると不思議なことに、いつからか使いたい筋肉が意識できるようになりました。
　発声の際意識するのは、横隔膜、腹直筋、斜腹筋、背筋、胸鎖乳突筋、表情筋、etc....書き出すときりがないです。
　意識して使うので筋肉は鍛えられます。ということは少しカラダをしぼりたいという場合は、歌の訓練することでウエストにはアプローチできると思います。
　歌って脳や心にハッピーな気持ち🟰快刺激を注入して、同時にウエストも細くなるなんていいと思いませんか？　　
　次回は表情筋について